যৌনাকাঙ্খা বাড়াতে বেশি ঘুম প্রয়োজন

যেসব মহিলা যৌনাকাঙ্খা হারিয়ে ফেলেছেন কিংবা যৌন মিলনে আগ্রহ বোধ করছেন না, তারা একটু বেশি করে ঘুমিয়ে নিন। দুপুরে ঘুম হলে সবথেকে বেশি সুফল পাবেন। কারণ দুপুরের নিদ্রায় শরীরের রক্তচাপ স্বাভাবিক অবস্থায় আসে।

একটি গবেষনায় বলা হচ্ছে যে সমস্ত নারী প্রয়োজনের তুলনায় বেশি ঘুমোতে পারেন তাদের যৌনাকাঙ্খাও বেশি হয়। প্রতি ১ ঘন্টা ঘুমে যৌনাকাঙ্খা বেড়ে যায় প্রায় ১৪ শতাংশ। জার্নাল অফ সেক্সুয়াল মেডিসিনে বলা হচ্ছে বেশি ঘুমোনোর ফলে মেয়েদের যৌনাঙ্গের উত্তেজনা তীব্র রূপ ধারণ করে। তাই তারা স্বাভাবিকভাবেই একজন পার্টনারের প্রয়োজন বোধ করেন।

এই গবেষনায় সামিল করা হয়েছিল প্রায় ২০০ জন নারীকে। যারা প্রইদিন ঘুমের সময় ডায়েরিতে লিখে রাখতেন। এবং পরের দিন জানাতেন কোনো পুরুষের সঙ্গে মিলিত হয়েছেন কি না। অবশ্য ভারতীয় চিকিৎসকরা বলছেন, শুধুমাত্র যৌনতার জন্যই ঘুম সহায়ক তা নয়, উপযুক্ত ও স্বাস্থ্যসম্মত জীবনযাপনের জন্য ঘুমের গুরুত্ব অনেক।

Facebook Comments