আপনার নিঃশ্বাসে সতেজতা বৃদ্ধি করুন, দূর করুন মুখের গন্ধ

মুখে দুর্গন্ধ যতটা বিরক্তির, ততটাই অন্যদের কাছে বিব্রতজনকও। এই সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। কিন্তু কোনো স্থায়ী সমাধান সহজে পাওয়া যায় না। তাই কিছু বিষয় আজ আপনাদের সঙ্গে শেয়ার করে নেওয়া যাক। যেগুলি জানা থাকলে আপনি অনেকটাই নিজেকে বিব্রতকর অবস্থা থেকে বাঁচাতে পারবেন।

এক কাপ উষ্ণ জলে দারুচিনি ও লবঙ্গ তেল দিয়ে মাউথ ফ্রেশনার তৈরি করুন। এবং সেটি রাত্রে শোয়ার আগে ব্রাশ করার পর ব্যবহার করুন।

দু-বেলা আপনাকে ব্রাশ করতেই হবে। দিনে অন্তত দুবার ব্রাশ করতে পারলে আপনি অনেকটাই মুখের দুর্গন্ধের হাত থেকে রেহাই পেতে পারেন।

দিনে একবার উষ্ণ গরম জলের সঙ্গে নুন মিশিয়ে সেই জল দিয়ে মুখ কুলকুচি করতে পারেন। এতেও আপনার মুখের গন্ধ কিছুটা দূর হবে।

প্রচুর পরিমানে জল পান করুন। আপনার শরীরে জলহীনতা আপনার মুখের দুর্গন্ধ সৃষ্টি করার অপর একটি কারণ, কাজেই দিনে অন্তত ৪ লিটার জল পান করলে আপনার মুখের গন্ধ ধীরে ধীরে চলে যাবে।

দিনে দুবার চা পান করুন। চা পাতার মধ্যে থাকে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান। এগুলি মুখের দুর্গন্ধের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মেরে ফেলতে পারে। এছাড়াও চায়ের মধ্যে পলিফেন থাকায় সেটি মুখের সালফার উপাদানকে নিষ্ক্রিয় ঘটিয়ে ফেলে যার ফলে মুখ দুর্গন্ধহীন থাকে।

Facebook Comments